Vielleicht liegt seit Tagen ein Brief auf eurem Tisch. Ihr wisst, dass ihr ihn öffnen müsst. Doch schon der Blick auf den Umschlag macht euch müde. Vielleicht habt ihr wieder ein Gespräch hinter euch, in dem ihr alles erklärt habt – und geht trotzdem mit dem Gefühl nach Hause, dass niemand wirklich zugehört hat.
Wenn das eigene Kind fehlt, wenn Verfahren sich hinziehen und Antworten ausbleiben, kann irgendwann selbst der nächste kleine Schritt riesig wirken. An alle, die gerade an diesem Punkt stehen, richtet sich dieser Beitrag.
Lasst euch nicht unterkriegen. Auch jetzt dürft ihr euch zutrauen, etwas in Bewegung zu bringen.
Ihr dürft erschöpft sein
Ständig stark sein zu sollen, ist eine zusätzliche Last. Ihr habt vielleicht längst mehr erklärt, aufgeschrieben und ausgehalten, als andere sich vorstellen können. Dazu kommen der Alltag, die Kosten und die Sehnsucht nach eurem Kind. Da darf die Kraft knapp werden.
Niemand muss sich hier für Tränen oder einen schlechten Tag rechtfertigen. Ihr dürft sagen: „Ich kann das gerade nicht allein.“ Ihr dürft jemanden bitten, neben euch zu sitzen, während ihr die Post öffnet. Ihr dürft Unterstützung brauchen, auch wenn ihr bisher immer für andere da wart.
Und ihr dürft an eurem Ziel festhalten. Beides hat nebeneinander Platz.
Warum ich mich als Siegesgöttin zeige
Auf dem Bild zu diesem Beitrag seht ihr mich als Nike, die griechische Siegesgöttin. In der antiken Kunst erscheint sie häufig geflügelt, im Flug oder beim Landen. Sie verkörpert den Sieg, unter anderem im Krieg und bei sportlichen Wettkämpfen. Das beschreibt auch das Metropolitan Museum of Art anhand einer antiken Nikefigur.
Für diesen Beitrag gebe ich dem Motiv eine persönliche Bedeutung: Die Flügel stehen für den Mut, sich wieder etwas zuzutrauen. Für die Entscheidung, Hilfe zu suchen, den eigenen Weg zu prüfen und den nächsten Schritt zu gehen. Das ist meine heutige Deutung dieses alten Symbols.
Mit diesem Bild möchte ich euch ermutigen, euch selbst wieder als Menschen mit Möglichkeiten zu sehen. Auch dann, wenn gerade vieles von Entscheidungen anderer abhängt.
Auch eine Siegesgöttin darf weinen, sich ausruhen und Hilfe annehmen.
Ihr müsst euch dafür weder unbesiegbar fühlen noch jeden Tag voller Energie sein. Manchmal beginnt neuer Mut mit einem ganz schlichten Satz: „Ich versuche heute diesen einen Schritt.“
Gebt eurer Wut eine konkrete Aufgabe
Wut kann verständlich sein. Wer sich übergangen fühlt, möchte endlich gehört werden. Aber eine Nacht voller aufgebrachter Nachrichten kann euch am nächsten Morgen noch erschöpfter zurücklassen. Bevor ihr etwas abschickt, nehmt euch deshalb einen Moment zum Sortieren.
Schreibt zunächst für euch auf, was euch belastet. Formuliert dann daraus eine konkrete Frage oder Bitte. Zum Beispiel:
„Zu meiner Frage vom [Datum] fehlt mir noch eine Antwort. Bitte teilen Sie mir mit, wer dafür zuständig ist und wann ich mit einer Rückmeldung rechnen kann.“
Oder bittet eine vertraute Person, euren Entwurf mit euch durchzugehen: Ist er verständlich? Ist klar, was ihr erreichen wollt? Gibt es eine Unterlage, auf die ihr euch beziehen könnt? Solche Fragen helfen, die eigene Energie gezielt einzusetzen.
Fünf kleine Schritte, wenn gerade alles zu viel ist
Wählt daraus einen Schritt, der heute für euch machbar ist. Den Rest könnt ihr euch für später aufheben.
- Schreibt euer nächstes Ziel in einen Satz. Zum Beispiel: „Ich möchte den nächsten Termin gut vorbereiten.“ Je konkreter das Ziel, desto leichter lässt sich anfangen.
- Legt die dafür wichtigen Unterlagen zusammen. Ein Schreiben, ein Datum, eine offene Frage. Ihr müsst heute nicht eure gesamte Geschichte neu ordnen.
- Holt einen Menschen dazu. Eine Freundin, ein Angehöriger oder eine passende Beratungsstelle kann beim Lesen, Sortieren oder Vorbereiten helfen. Auf der Seite Hilfe & Anlaufstellen findet ihr erste Orientierung.
- Nutzt vorhandene Hilfen. In den Musterbriefen und im Blog könnt ihr nach einer passenden Ausgangsbasis suchen. Prüft jeden Text für eure eigene Situation und holt bei rechtlichen Fragen fachkundige Unterstützung dazu.
- Haltet fest, was erledigt ist. Ein gesetztes Häkchen zeigt euch: Diese Sache habe ich heute geschafft. Danach dürft ihr eine Pause machen.
Wenn ein Schreiben eine Frist enthält, bittet rechtzeitig um Unterstützung bei der Prüfung. Eine Pause lässt sich leichter nehmen, wenn dringende Aufgaben geklärt oder mit jemandem gemeinsam organisiert sind.
Euer Kind soll eure Liebe weiter spüren können
Zwischen Unterlagen, Terminen und Auseinandersetzungen kann die Frage untergehen, was eurem Kind gerade Nähe vermittelt. Vielleicht ist es ein ruhiges Gespräch, eine verlässliche Verabredung im Rahmen der bestehenden Kontakte oder ein gemeinsames Erlebnis, an das ihr anknüpfen könnt.
Überlegt, was innerhalb eurer aktuellen Möglichkeiten gut und verlässlich gelingt. Was interessiert euer Kind? Worüber möchte es erzählen? Welche kleine gemeinsame Gewohnheit lässt sich bewahren? Auch diese Momente verdienen eure Aufmerksamkeit.
Ihr dürft für eure Familie eintreten und zugleich dafür sorgen, dass ihr wieder Luft bekommt. Essen, Schlaf, Bewegung und ein Gespräch mit jemandem, der euch zuhört, gehören ebenfalls in euren Tag. Sucht euch bei anhaltender Überlastung auch professionelle Unterstützung, die euch persönlich entlastet.
Lasst uns einander beim Handeln helfen
Ich möchte, dass Systemfehler Familie ein Ort ist, an dem Eltern Orientierung finden und sich gegenseitig stärken. Dazu gehört, Erfahrungen zu teilen, Fragen verständlich zu stellen und brauchbare Informationen weiterzugeben. Genauso gehört dazu, die Grenzen der eigenen Kraft ernst zu nehmen.
Vergleicht euch nicht ständig mit Menschen, die nach außen scheinbar alles schaffen. Ihr seht nur einen Ausschnitt ihres Lebens. Euer nächster Schritt darf klein sein und zu euren Möglichkeiten passen.
Wenn ihr euch austauschen möchtet, schaut auf der Austausch-Seite vorbei oder nutzt meine Kontaktseite. Beschreibt, wobei ihr gerade feststeckt und welche Unterstützung ihr sucht.
Euer Schritt für heute: Nehmt einen Zettel und ergänzt diesen Satz: „Als Nächstes kümmere ich mich um …“ Schreibt darunter, wer euch dabei helfen kann.
Ich wünsche euch Menschen, die mit euch hinschauen, mitdenken und mitgehen. Und den Mut, ihre Unterstützung anzunehmen.
Breitet eure Flügel aus. In eurem Tempo. Lasst euch nicht unterkriegen.
Mehr zur historischen Nike: Der Louvre über die Nike von Samothrake. Die Übertragung auf Mut und Zusammenhalt in diesem Beitrag ist eine persönliche Interpretation.